sport | jojo roas erreicht EM-finale.

Wir freuen uns riesig für die Münchner Schwimmerin JOHANNA ROAS, die bei ihren ersten Europameisterschaften in Glasgow auch gleich ihr erstes EM-Finale erreichte.

Und wir freuen uns umso mehr, weil die Jojo die letzte verbliebene aktive Schwimmerin aus Nicky's früherer Trainingsgruppe ist. Herzlichste Glückwünsche, Jojo!

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Mehr Bild und Text dazu in UNTERWEGS.

 

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Übungs-Adventskalender.

Wir wollten hiermit nicht nur einen kleinen Einblick in unseren (Trainings-)Alltag geben, sondern vor allem auch ein paar Ideen oder Anregungen für Daheim liefern. Die Übungen sind querbeet gemischt, setzen sich aber aus Elementen zusammen, die insbesondere für die Sportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen nützlich sind.

Der fleißig Trainierende auf den Bildern ist der amtierende dreifache Deutsche Meister über 50, 100 und 200 Meter Rücken auf der Kurzbahn: Andreas Wiesner.

Für mehr Übungen, Bilder und Ausführungen sowie deren Beschreibungen folgt folgenden Links:

die fitmacherei | instagram

die fitmacherei | facebook

Viel Spaß beim Ausprobieren, ins Training einbauen - oder einfach nur beim Anschauen.

kooperation | transatlantic fitness

Passend zur funktionellen Ausrichtung in Sachen Training und Therapie freut sich die fitmacherei | physiotherapie & funktionelles training sehr über die Partnerschaft mit dem Münchner Unternehmen Transatlantic Fitness GmbH.

Transatlantic Fitness ist exklusiver Vertriebspartner für verschiedene Firmen aus dem Bereich des Funktionellen Trainings:

  • TRX - bekannt für seine Workout-Systeme Suspension und Rip Training, die anspruchsvolles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht in der Mehrdimensionalität ermöglichen
  • Trigger Point Performance - bietet alles im Bereich der Entspannung von Faszien und Muskulatur  
  • RockTape - Kinesiotape in allen Mustern und für alle Aggregatszustände
  • Let's Bands - einem der führenden Herstellern in Sachen Widerstandsbänder
  • Dynamax - der Ansprechpartner für widerstandsfähige und weiche Medizinbälle in Einem

... und unterstützt die fitmacherei sowohl mit ausgewählten Produkten als auch mit exzellenter Beratung. Herzlichen Dank dafür, Flo.

presse | die fitmacherei war in der zeitung!

Im Zuge der unmittelbaren Vorbereitung auf die anstehenden Weltmeisterschaften in Kazan war die Physiotherapie für Schwimmerin Alexandra Wenk besonders wichtig. Einschränkungen verbessern, Regenerationsförderung oder auch wohltuende Techniken. Alexandra Wenk ging daher in der fitmacherei bis zu ihrer Abreise förmlich ein und aus.

Während einer unserer Behandlungen entstand ein schöner Artikel über die Alex und ihre Ziele bei der WM - mit einem besonders tollen ersten Absatz, in dem auch die fitmacherei eine kleine Rolle spielt.

Online-Version: http://www.ovb-online.de/sport/muenchen-geht-wenk-ueber-alles-5280620.html  

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  • wertvolle und nützliche Tipps und Übungen zum Mobilisieren, Kräftigen und Stabilisieren

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