kooperation | BLACKROLL

Fast jeder kennt sie mittlerweile: die Faszienrollen. Sie werden immer bekannter, wenn es darum geht, die Regeneration und die Prävention von Verletzungen zu unterstützen.

die fitmacherei freut sich daher sehr über die Kooperation mit BLACKROLL, einem der bekanntesten Hersteller der Faszienrollen und dem Gewinner des Physiopreises 2009. 

Zusätzlich zu Physiotherapie und Training bieten uns die Blackrolls eine optimale Ergänzung in der Therapie. Mit gezielten Übungen auf den Blackrolls wird nach dem Prinzip der aktiven Regeneration gearbeitet. Das eigene Körpergewicht in Kombination mit dem eigenen Bewegungen und dem daraus entstehenden Druck löst Muskelverspannungen und Verklebungen im Bindegewebe, steigert die Durchblutung und macht so Muskeln und Bindegewebe elastischer und widerstandsfähig gegen Belastungen.

Vorteile, die wir uns dabei zu Nutze machen:

  • regelmäßiges Rollen verbessert die Beweglichkeit und die Eigenwahrnehmung des Körpers - oft schon innerhalb nur weniger Minuten
  • myofasziale Schmerzquellen können beruhigt werden
  • Verbesserung der Blutzirkulation
  • verletzungsanfällige Strukturen werden stabiler
  • das Rollen nach sportlicher Belastung oder dem Training bzw Wettkampf verhilft zu einer kürzeren Regenerationszeit
  • die Blackroll kann auch als Trainingsgerät zur Kräftigung und Stabilisation eingesetzt werden

 

Bilder: Sebastian Schöffel

Nicole Hollaus