Übungs-Adventskalender.

Wir wollten hiermit nicht nur einen kleinen Einblick in unseren (Trainings-)Alltag geben, sondern vor allem auch ein paar Ideen oder Anregungen für Daheim liefern. Die Übungen sind querbeet gemischt, setzen sich aber aus Elementen zusammen, die insbesondere für die Sportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen nützlich sind.

Der fleißig Trainierende auf den Bildern ist der amtierende dreifache Deutsche Meister über 50, 100 und 200 Meter Rücken auf der Kurzbahn: Andreas Wiesner.

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Viel Spaß beim Ausprobieren, ins Training einbauen - oder einfach nur beim Anschauen.